节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#
《夜宵》2014年7月18日开播。以湖南各地的美食为线索，延伸出关于美食的情感故事，节目以演员演绎剧的形式来体现，让观众在情感故事的剧情中来享受湖南美食对我们的诱惑。
